a

BlogPrevención al día

Subscriu-te al nostre blog

Afonia, disfonia i ronquera: coneix les principals diferències per tenir cura de la teva veu

2 March 2020

Quan qui escolta desviï la seva atenció a causa de qualsevol alteració en el to, la intensitat o la qualitat de la veu, tenim un problema. Haurem de fer front a un trastorn d’afonia, disfonia o ronquera. Quin dels tres és el que representa la meva anomalia?

Podem patir un trastorn de la veu per diversos motius. A causa de que un dels símptomes que inclou el coronavirus és el mal de coll, pot ser que ens alarmi el fet de presentar algun problema en la veu.

Si tenim dificultat per parlar amb el to i el volum de veu habitual solem dir que estem afònics o tenim ronquera. Però la veritat és que aquests termes sovint els entenem de manera errònia.

Afonia, disfonia i ronquera: En què es diferencien?

T’ho expliquem a continuació.

Afonia

Està considerada un problema més greu que la disfonia causa de la incapacitat per parlar.

La afonia es caracteritza per la pèrdua total de la veu o una veu pràcticament inaudible, causada per la inflamació de la laringe que, al seu torn, la produeix un refredat comú, un mal ús de la veu o el contacte amb substàncies irritants, entre altres motius. En aquest cas no aconseguim articular sons intel·ligibles, encara que tractem de forçar tot el possible les cordes vocals.

Disfonia

És el canvi o alteració de la veu normal. La seva causa més freqüent és la infecció de les vies respiratòries altes o el refredat, però també pot ser degut a forçar massa les cordes vocals o altres agents irritants, com l’alcohol, el tabac o el reflux digestiu.

Amb la disfonia la veu perd qualitat, disminueix el seu volum, canvia el timbre i el to, i fins i tot, es presenta dificultat per assolir els tons aguts.

Ronquera

La ronquera i la disfonia són el mateix. Si li posem remei desapareixerà a l’poc temps.

Com cuidar la veu: Evita els problemes de ronquera

Per prevenir aquests problemes en la veu hi ha algunes cures que podem seguir, ja que és evident que, de patir-los, haurem de respondre a un tractament específic en funció de la causa d’aquest trastorn.

  • Una bona postura: Per no irritar la laringe forçant la veu més del compte cal cuidar la postura. Cap, coll i columna han d’estar ben alineats. D’aquesta manera, no ens sentirem obligats a parlar més alt i obtindrem una major ressonància. Però, compte, perquè estirar el coll amb la mirada cap amunt no és gens recomanable.
  • Beu dos litres d’aigua a el dia per mantenir una bona hidratació i redueix el consum de cafeïna, ja que aquesta resseca les cordes vocals.
  • Si treballes amb la veu i ets de el grup de persones propens a patir trastorns d’afonia i disfonia o ronquera, fes pauses de repòs. Aprofita els descansos de 15 o 20 minuts per recuperar-te.
  • Aclareix correctament la teva veu: L’estossec és un sobreesforç que danya les cordes vocals, de manera que has de evitar-ho. Si sents la necessitat de fer-ho, el convenient és deixar anar l’aire per la boca a el mateix temps que pronunciem una H.

Finalment, fa servir una respiració diafragmàtica al parlar en comptes de la pulmonar. Exerciràs un menor esforç per emetre els sons vocals.

 

Comentaris

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònic no serà publicada. Els camps obligatoris estan marcats amb *

Responsable: PREVING CONSULTORES, S.L.U.  +info

Finalidad: Gestión de las solicitudes de los usuarios    +info

Legitimación: Consentimiento interesado +info

Destinatarios: Otras empresas del Grupo Preving  +info

Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional +info

Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de datos en nuestro Aviso Legal 

No hi ha comentaris