a

Riscos laborals en el teletreball: mesures a adoptar

12 May 2020

Per evitar els riscos laborals en el teletreball hem d’adoptar una sèrie de mesures que cal complir en el dia a dia a casa.

Amb motiu de l’actual estat d’alarma que ha originat la pandèmia del coronavirus, un considerable percentatge de la població activa continua exercint les seves activitats laborals a distància, és a dir, a casa. Això ens ha fet reflexionar sobre les condicions que implica aquesta organització de la feina, així com els riscos derivats d’emprar una part de l’habitatge per a les activitats professionals en lloc de l’espai de treball habitual.

Si bé és cert que treballar a casa comporta una major llibertat horària i conciliació familiar, aquesta modalitat a llarg termini podria ser una arma de doble tall per a la nostra salut física i mental.

A més, els treballs freelance i de professionals autònoms duts a terme en el propi domicili han anat creixent cada vegada més en els últims anys. És per això que a l’àrea de Prevenció de Riscos Laborals distingim els principals desencadenants d’aquesta modalitat de treball, sobretot quan l’espai de treball no està habilitat en les mateixes condicions que una oficina o el lloc de treball habitual.

Principals mesures per evitar els riscos laborals en el teletreball

A continuació destaquem els riscos laborals que s’identifiquen amb el teletreball i les mesures a adoptar en cada cas per garantir la seguretat i la salut en l’àmbit laboral.

Trastorns múscul-esquelètics

Aquest és un tipus de risc laboral del teletreball molt comú que implica qualsevol afecció de l’aparell locomotor com a conseqüència del manteniment prolongat de postures incorrectes, posicions estàtiques davant la pantalla de l’ordinador i els moviments repetitius. Es manifesta en hèrnies de disc intervertebral, síndrome de túnel carpià, cervicàlgies, etc.

Les mesures que hem d’adoptar contra aquests trastorns, que solen presentar-se a llarg termini, en primer lloc, passen per informar-se degudament sobre els hàbits d’higiene postural que hem de dur a terme sempre a la feina, ja sigui a l’oficina o a casa. En segon lloc, hem de tenir un bon disseny ergonòmic de el lloc de treball (taula, cadira, teclat, reposapeus, faristol, etc).

Fatiga visual

 Per prevenir aquest trastorn, cal assegurar-se:

  • Proporcionar una adequada il·luminació, si pot ser natural.
  • Evitar reflexos i enlluernaments a les pantalles, de manera que els nostres ulls no estiguin situats enfront d’una finestra o a un punt de llum artificial.
  • Mantenir una bona qualitat de la pantalla de l’ordinador, podent regular la seva lluminositat quan calgui.
  • Conservar una adequada posició de l’equip informàtic i els seus accessoris respecte a l’usuari.

Riscos psicosocials

 Considerant la causa que ens ha forçat a el teletreball, és molt important considerar aquest tipus de riscos psicosocials, tot i que sigui el que impliqui una major voluntat per part del treballador. Algunes recomanacions són:

  • Evitar l’aïllament: Planifica una sèrie de reunions telemàtiques amb els altres membres de l’empresa, considerant el sentit de pertinença de l’organització.
  • És important ser molt disciplinats i organitzats per tractar que, en la mesura del possible, gaudim treballant i evitem l’estrès. Encara que podem adaptar l’horari a les nostres necessitats, és preferible seguir un horari fix i evitar un excés d’hores.
  • Establir pauses curtes i freqüents, ja que arribats a un estat de fatiga, és més difícil recuperar-se.
  • Mantenir una separació física i mental entre l’àmbit familiar del laboral.

Riscos vinculats a al lloc de treball

Resumim els punts més importants per evitar els riscos laborals en el treball:

  • Convé tenir l’espai condicionat i els elements de la mateixa ben organitzats per evitar caigudes, ensopegades, etc.
  • Mantenir una bona ventilació i temperatura en l’espai de treball
  • Garantir el disseny ergonòmic de l’espai de treball.
  • Habilitar una zona aïllable de la resta de l’habitatge

Aquestes mesures són a manera general les que has de seguir per evitar els riscos laborals en el treball. No obstant això, et recomanem contactar amb un professional que t’ajudi a realitzar una guia per vetllar per la seguretat dels treballadors que realitzin les seves tasques en modalitat de teletreball.

 

Comentaris

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònic no serà publicada. Els camps obligatoris estan marcats amb *

Responsable: PREVING CONSULTORES, S.L.U.  +info

Finalidad: Gestión de las solicitudes de los usuarios    +info

Legitimación: Consentimiento interesado +info

Destinatarios: Otras empresas del Grupo Preving  +info

Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional +info

Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de datos en nuestro Aviso Legal 

No hi ha comentaris