a

Ronc i Síndrome d’Apnea del Son

2 July 2019

Segurament alguna vegada has patit les conseqüències del ronc. Bé tu, o bé algun familiar teu s’ha vist afectat per ell. Davant d’això és normal preguntar-se què es pot fer per minorar la seva intensitat. En aquest post et donem les claus.

Ronc

El ronc és freqüent entre la població adulta. S’estima que un 40% de les dones i fins a un 60% dels homes ho presenten. S’origina per una vibració al pas de l’aire a la cavitat orofaringe. Resulta molest per als convivents del roncador, però no ha de ser necessàriament un problema de salut, si no s’acompanya d’altres símptomes.

Entre els factors que afavoreixen el ronc es troben: l’obesitat, el consum d’alcohol o tabac i les alteracions de fosses nasals: desviació d’envà, pòlips, rinitis, etc.

En els nens, la hipertròfia d’amígdales i adenoides, conegudes popularment com angines i vegetacions respectivament, és la causa més freqüent d’aquest.

Recomanacions per evitar o reduir la intensitat del ronc:

Què es pot fer per reduir la intensitat del ronc?

  • No fumar.
  • No ingerir alcohol durant almenys les 6 hores prèvies a la son.
  • Mantenir un pes adequat.
  • Evitar la presa de hipnòtics o sedants.
  • Intentar no dormir cap per amunt.
  • Realitzar sopars moderades i de fàcil digestió.
  • Anar a dormir almenys 2 hores després d’haver sopat

La Síndrome d’Apnea del Son i el ronc

En moltes ocasions es relaciona la síndrome d’Apnea de son amb el ronc. Però, què és la síndrome de l’apnea de son? És una malaltia caracteritzada pel cessament intermitent de la respiració durant el son (períodes de més de 10 segons), originat per l’obstrucció de la via aèria superior o el cessament de l’impuls respiratori.

Això condiciona que les persones que el pateixen presenten:

  • Hipersòmnia diürna (excessiu son durant el dia, a la feina, durant la conducció, etc.).
  • Roncs que poden ser estrepitosos.
  • Pauses freqüents de respiració durant el son que observa la seva família (totes les nits i durant diverses vegades en la nit).
  • Somni inquiet.
  • Cefalea o cansament en despertar.

Aquest procés pot suposar un problema, greu en ocasions, per a la salut del pacient. Davant la sospita de patir-, has de consultar amb el més aviat possible amb el teu metge, qui t’indicarà si has de ser valorat per un Pneumòleg per al diagnòstic.

Com tractar?

Es recomanen les mateixes mesures generals que per al ronc.

Depenent del nombre de vegades que ocorren aquestes pautes de respiració i les conseqüències que a et poden arribar a originar (somnolència, dèficit d’oxigenació, associació amb malalties respiratòries o cardiovasculars, etc.), podràs necessitar o no mesures més específiques, com, per exemple:

  • CPAP nasal durant el son. És un tractament que consisteix en l’administració d’aire generat per un ventilador, a una pressió determinada, a través d’una mascareta que es col·loca en un nas. Això evita l’obstrucció de la via aèria superior normalitzant la respiració i el son. Aquest és el tractament que fins al moment s’ha mostrat més eficaç en la correcció de la síndrome d’apnea del son greu.
  • En situacions especials pot estar indicada la cirurgia de la via aèria superior.
  • En els nens amb amígdales grans el tractament d’elecció és l’extirpació de les mateixes

Qui pot patir-ho?

  • El pateixen els homes més que les dones (proporció de 10/1).
  • La seva aparició és més freqüent a partir dels 40 anys i en les dones després de la menopausa.
  • Habitualment la gran majoria de pacients presenten obesitat.
  • El coll curt i la mandíbula petita, així com alteracions de la cara predisposen a la seva aparició.
  • Malalties endocrinològiques com l’hipotiroïdisme i la acromegàlia també ho afavoreixen.
  • Els nens que el presenten solen tenir amígdales o adenoides molt grans i els menors de 6 anys que ho pateixen solen estar per sota del seu pes ideal.

I tu, pateixes de roncs i apnea del son o coneixes a algú que pateixi? Si tens dubte, escriu-nos un comentari en aquest post o posa’t en contacte amb nosaltres

Comentaris

Deixa un comentari

La teva adreça de correu electrònic no serà publicada. Els camps obligatoris estan marcats amb *

No hi ha comentaris