✔ Alimentació saludable: de la teoria a la pràctica ✔ Activitat física ✔ Son de qualitat ✔ Altres pilars de la salut: evitar o disminuir l'estrés i evitar els tòxics
- Dotar el participant d'habilitats per assimilar una pauta de vida saludable en el nostre dia a dia quant a bons hàbits en l'alimentació, el son, l'activitat diària... - Crear una cultura de salut que englobi les necessitats tant de l'empresa com del treballador.