Formación presencial La Formación en el aula
TELETRABAJO: CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PRACTICAS
Modalidad: PRESENCIAL
Duración: 2
Familia: PROMOCIÓN DE LA SALUD
Área: GENERAL PRL
CONTENIDOS
1. ¿Qué es el teletrabajo? Ventajas y desventajas
2. Preparados para trabajar
3. Diseño del espacio de trabajo
4. Pausas
5. Productividad
6. Técnica Pomodoro
7. Trabajo en equipo
8. Distracciones
9. Técnica GTD
10. Conciliación familiar
11. Gestión de emociones
12. Técnica de respiración
13. Relajación progresiva de Jacobson
14. Discurso interno
15. Gestión de la incertidumbre
16. Pensamientos racionales
17. Técnica de las autoinstrucciones
18. La soledad del teletrabajo
19. Pautas de convivencia
20. Autocuidado
2. Preparados para trabajar
3. Diseño del espacio de trabajo
4. Pausas
5. Productividad
6. Técnica Pomodoro
7. Trabajo en equipo
8. Distracciones
9. Técnica GTD
10. Conciliación familiar
11. Gestión de emociones
12. Técnica de respiración
13. Relajación progresiva de Jacobson
14. Discurso interno
15. Gestión de la incertidumbre
16. Pensamientos racionales
17. Técnica de las autoinstrucciones
18. La soledad del teletrabajo
19. Pautas de convivencia
20. Autocuidado
INFORMACIÓN ADICIONAL
OBJETIVOS:
Con este curso, los alumnos aprenderán estrategias de gestión y afrontamiento de los aspectos identificativos del trabajo a distancia o teletrabajo tanto a nivel del espacio físico como de la gestión psicológica, emocional y social.
DIRIGIDO A:
- Trabajadores, personas desempleadas, autónomos, personal de dirección, etc. que deseen adquirir, mejorar o afianzar los conocimientos teóricos relacionados con su puesto de trabajo o su pasada, presente o futura trayectoria laboral.
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