1. INTRODUCCIÓN.
2. DEFINICIONES
3. EFECTOS SOBRE LA SALUD PRODUCIDO POR POSTURAS FORZADAS
4. MEDIDAS PREVENTIVAS
4.1. Medidas preventivas en postura forzada
4.2. Medidas preventivas para posturas forzadas mantenidas
5. ENFERMEDADES PROFESIONALES
6. VIGILANCIA DE LA SALUD
7. ESTIRAMIENTOS Y REFUERZO MUSCULAR
7.1. ¿Cómo mantener nuestra espalda sana?
7.2. Prácticas de estiramiento muscular.
7.3. Prácticas de fortalecimiento muscular.
7.4. Práctica de relajación.