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ESTRÉS, ANSIEDAD, MIEDOProfesionales de la psicosalud

DOCUMENTACIÓN

Recursos y buenas prácticas de afrontamiento para situaciones de ansiedad y miedo

  • VIDEO TECNICA RESPIRACION DIAFRAGMATICA

    VIDEO TECNICA RESPIRACION DIAFRAGMATICA

    Entrenamiento en respiración profunda o diafragmática.

  • SUEÑO Y ANSIEDAD EN LAS PERSONAS

    SUEÑO Y ANSIEDAD EN LAS PERSONAS

    Recomendaciones para dormir bien y descansar.

  • REGISTRO SITUACION PENSAM. EMOCION CONDUCTA

    REGISTRO SITUACION PENSAM. EMOCION CONDUCTA

    Registro para el alumno: situación, pensamiento, emoción y conducta.

  • RECOMENDACIONES AFRONTAMIENTO PSICOLOGICO

    RECOMENDACIONES AFRONTAMIENTO PSICOLOGICO

    Recomend. para el afrontamiento psicológica eficaz ante el malestar por el COVID19.

  • PENSAMIENTOS NEGATIVOS DAÑINOS

    PENSAMIENTOS NEGATIVOS DAÑINOS

    Guía de identificación de pensamientos negativos y dañinos.

  • MIEDO ANTE LA PÉRDIDA DEL TRABAJADOR COVID 19

    MIEDO ANTE LA PÉRDIDA DEL TRABAJADOR COVID 19

    Recomendaciones para el afrontamiento psicológico del miedo a perder el trabajo.

  • EMOCIONES RECONOCIMIENTO Y FUNCIONES

    EMOCIONES RECONOCIMIENTO Y FUNCIONES

    Guía de identificación de emociones y su función.

  • COMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS DAÑINOS

    COMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS DAÑINOS

    Guía para modificar los pensamientos negativos y dañinos.

  • CLAVES PARA EL MANEJO DEL MIEDO AL CORONAVIRUS

    CLAVES PARA EL MANEJO DEL MIEDO AL CORONAVIRUS

    Recomendaciones para el afrontamiento psicológico del miedo a contraer COVID19.

  • AUTOINSTRUCCIONES DIALOGO INTERNO

    AUTOINSTRUCCIONES DIALOGO INTERNO

    Guía para aplicar la Técnica de las Autoinstrucciones.

MÁS DOCUMENTACIÓN

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