Jornada sobre “Bienestar Emocional y Alimentación Saludable”
La salud lo es todo. Es un concepto que hoy más que nunca tenemos muy claro. Y gran parte de esa salud depende de nuestra alimentación. Además, las especiales circunstancias que vivimos han generado una “montaña rusa” de emociones, además de cambios en hábitos y rutinas, todo lo cual influye en nuestra salud, física, emocional y mental. En este webinar compartiremos recomendaciones para alinear nuestro bienestar emocional con unos hábitos de alimentación saludables, de tal forma que nuestras emociones no nos hagan perder el control de nuestra alimentación.
FECHA: 09/10/2020 HORA: 9:00 a 10:00 horas
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Jornada sobre técnicas de control de estrés II
El objetivo de la presente jornada o webinar es proporcionar información y dotar a los alumnos de varias herramientas desarrolladas por la Psicología que les ayudarán a controlar o minimizar las respuestas cognitivas y fisiológicas, además de evitar la aparición de las mismas.
FECHA: 29/06/2020 HORA: 11:00 a 14:00 horas
PLAZAS AGOTADAS
Jornada sobre técnicas de control emocional I
En esta jornada aprenderemos a desarrollar la capacidad para mantener la calma ante situaciones difíciles o conflictivas, donde se experimenta una alta carga de estrés o malestar y ante las cuales se tiende a responder con agresividad, ira, tristeza o rechazo, manejando efectivamente las emociones negativas.
FECHA: 25/05/2020 HORA: 16:00 a 17:00 horas
PLAZAS AGOTADAS