602 252 252ESTRÉS, ANSIEDAD, MIEDOProfesionales de la psicosalud
DOCUMENTACIÓN
Recursos y buenas prácticas de afrontamiento para situaciones de ansiedad y miedo
VIDEO TECNICA RESPIRACION DIAFRAGMATICA
Entrenamiento en respiración profunda o diafragmática.
SUEÑO Y ANSIEDAD EN LAS PERSONAS
Recomendaciones para dormir bien y descansar.
REGISTRO SITUACION PENSAM. EMOCION CONDUCTA
Registro para el alumno: situación, pensamiento, emoción y conducta.
RECOMENDACIONES AFRONTAMIENTO PSICOLOGICO
Recomend. para el afrontamiento psicológica eficaz ante el malestar por el COVID19.
PENSAMIENTOS NEGATIVOS DAÑINOS
Guía de identificación de pensamientos negativos y dañinos.
MIEDO ANTE LA PÉRDIDA DEL TRABAJADOR COVID 19
Recomendaciones para el afrontamiento psicológico del miedo a perder el trabajo.
EMOCIONES RECONOCIMIENTO Y FUNCIONES
Guía de identificación de emociones y su función.
COMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS DAÑINOS
Guía para modificar los pensamientos negativos y dañinos.
CLAVES PARA EL MANEJO DEL MIEDO AL CORONAVIRUS
Recomendaciones para el afrontamiento psicológico del miedo a contraer COVID19.
AUTOINSTRUCCIONES DIALOGO INTERNO
Guía para aplicar la Técnica de las Autoinstrucciones.
MÁS DOCUMENTACIÓN
Selecciona la categoría a la que quieres acceder
