a

L'estiu és una estació de l'any ideal, podem gaudir de més hores de sol però això requereix d'especial cura en persones treballadores amb tasques exposades a altes temperatures, ja que poden produir-se cops de calor.

 

 Jove esportista que rep un cop de calor deguda a les altes temperatures i el sol

Per això, hem d'extremar les precaucions quan realitzem activitats a l'aire lliure ja sigui per motius laborals o per practicar esport. A partir de 30ºC, alguns símptomes com fatiga, mal de cap, marejos o rampes són clars indicadors de situació de perill.

Quins són els accidents de treball més comuns a l'estiu?

Risc de caiguda o esvaïment: Amb les altes temperatures es produeixen més accidents laborals a causa de baixades de tensió, deshidratació o cops de calor, que poden provocar caigudes.

Accidents in itinere: Moltes empreses implanten la jornada contínua, amb la qual cosa concentren el seu horari laboral durant el matí i la sortida es produeix entre les 14.00 i les 15.00, una cosa que combinat amb les altes temperatures, la fam i el cansament, pot esdevenir una mala combinació.

Risc d'estrès tèrmic: És derivat de llargues jornades laborals i males condicions climàtiques a causa de les temperatures, pot disminuir el rendiment de les persones treballadores, contribuint així a un augment d'incidents i accidents. A aquesta situació es pot sumar en ocasions, el risc psicosocial derivat de l'estrès.

Et donem les claus per evitar cops de calor i com actuar en situacions d'emergència:

  • Beu aigua freqüentment (cada 15-20 minuts) fins i tot encara que no tinguis sensació de set.
  • Porta roba lleugera, de color clar per afavorir l'evaporació de la suor.
  • Surt a fer esport a primera hora del matí o última hora de la tarda.
  • Fes servir gorres o barrets per protegir el cap de el sol.
  • Redueix els esforços físics importants.
  • Adapta el ritme de treball o esport segons la tolerància a la calor.
  • Procura romandre a l'ombra el màxim temps possible.
  • Evita begudes alcohòliques.
  • Evita o redueix el consum de tabac.
  • Evita els menjars abundants.

 

Salut i signes d'alerta

Interromp el treball o l'activitat física si presentes símptomes d'alerta i fes-ho saber a algú proper. Si després de l'entrenament o la jornada laboral, notes fatiga desproporcionada, mal de cap o fins i tot atordiment, no condueixis i procura anar acompanyat. Si algú pateix un cop de calor podràs ajudar de la manera següent:

  1. Col·loca la persona en una zona d'ombra i ambient fred, si és possible.
  2. Si està conscient, subministrar-li aigua per beure. Si està inconscienthas de col·locar-la en posició recolzada sobre un lateral del seu cos, amb el cap lleugerament de costat.
  3. Si tens la possibilitat, cobreix el cos amb tovalloles humides, canviant-amb freqüència perquè la temperatura de el cos disminueixi.
  4. Contacta amb un metge i porta al pacient a l'hospital el més aviat possible, ja que una persona que pateix un cop de calor pot precisar oxigen, administració de sèrum o fins i tot medicació.

.

 

¿Te ha gustado el contenido?

 SUSCRÍBETE

ENTRADAS RELACIONADAS