1. Introducción
2. Conceptos básicos
1.1. Definiciones D/S, D/L, D/P
1.2. Factores de riesgo en la movilización de enfermos (fatiga física, sobreesfuerzos, estructurales, barreras arquitectónicas, etc.)
3. Fisiología de la columna vertebral
4. Principios de biomecánica corporal
4.1. Movilización de personas dependientes
-Centro de gravedad
-Brazos de palanca
-Dirección del movimiento
4.2. Postura de trabajo
4.3. Puntos de presión
5. Práctica de movilización de personas dependientes
5.1. Práctica de decúbito supino a lateral
5.2. Práctica de desplazamientos hacia la cabecera de la cama.
-Medios mecánicos
-Técnica manual
5.3. Práctica de sedestación en el borde de la cama
5.4. Práctica de transferencia de la cama a la silla y viceversa
5.5. Práctica de incorporación en la silla (diferentes técnicas)
5.6. Práctica de levantamiento del suelo
-Medios mecánicos
-Técnica manual
6. Consejos prácticos
6.1. Adecuación de espacios, orden, mobiliario.
6.2. Selección de equipos y cinchas.
6.3. Taburetes regulables en altura durante las curas o dando de comer.
6.4. Adecuación de la altura de la cama durante las higienes o haciendo las camas.
6.5. Condiciones de iluminación adecuadas para las curas o higienes.
6.6. Posturas adecuadas al retirar o colocar las barandillas.
6.7. Consejos durante la utilización de los equipos y fuerzas de empuje y tracción usando las grúas.
7. Ejercicios de estiramiento y posturas de reposo
7.1. ¿Cómo mantener nuestra espalda sana?
7.2. Práctica de ejercicios de estiramiento muscular
7.3. Práctica de ejercicios de fortalecimiento
7.4. Práctica de ejercicios de relajación